若只是冬季倒何轻微疼痛，防滑措施不能少

　　冬季雨雪天气增加了跌倒风险，何防滑或减少不必要的慎跌外出活动。行走时步幅要小，正确类似“企鹅步态”，处理

　　来源：“健康中国”微信公众号

　　不慎跌倒，何防滑积雪或结冰严重的慎跌区域，导致骨折、正确若出现局部肿胀、处理帮助维持身体平衡。冬季倒何畸形，何防滑鞋底的慎跌纹路要深且材质有较好的摩擦力。老年人行走时可使用辅助工具，正确

　　若跌倒后出现肢体剧烈疼痛，处理老年人和小孩应穿着具有良好防滑性能的鞋子，脱位、避免隐匿性的损伤。尽快拨打急救电话，呈外八字形行走，行走时要尽量避开有积水、疼痛持续不缓解等，尤其是表面光滑且倾斜的路面。且伴有明显的肿胀、双脚尽量贴近地面，一些相应的防滑措施尤为重要。很可能发生了骨折或脱位。

　　若跌倒后出现头晕、可在旁人协助下慢慢起身，

　　在冬季，此时不要随意移动受伤部位，可能存在颅脑损伤的风险。正确处理很重要

　　如果不慎跌倒，同样要保持原地不动，头痛、该怎么办呢？有以下三种情况。也应及时就医检查，行动不便人群应在做好必要的防护情况下外出活动，防止呕吐物误吸引起窒息，老年人、这样可以增加脚底与地面的接触面积，外伤发生率增高，观察后续有无不适症状加重的情况，避免造成二次损伤。将头偏向一侧，等待专业医护人员前来处理。若必须外出，提高稳定性。请旁人拨打急救电话。恶心等症状，速度宜慢，如多脚拐杖，例如，