值得注意的补充是，吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。益生言终不如多吃些富含益生菌的菌多假谣结站天然食品。合理的多益膳食结构是帮助人体保持均衡肠道菌群的关键。注意多运动，补充更有助于调整身体状态。益生言终
多学一个知识点
——如何均衡肠道菌群？
饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一，饮酒、多益抽烟、补充同时，益生言终与其补充益生菌产品，菌多假谣结站
来源：“健康中国”微信公众号
以身作则网
