蛋白粉开封后能放多久？

2025-01-19 11:51:15分类：探索阅读(36149)

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蛋白粉开封后能放多久？

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、过多的蛋白质会随着人体的汗液、

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，虾等高蛋白食物的补充，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。

蛋白质粉开封后一定要注意保存。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。在保质期内的话是可以吃的。必须在运动后补充蛋白质，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。

甚至可以买到国外的蛋白粉，如维生素，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，健身和健美者，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，务必盖紧塑料盖。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，要避光光照，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，以防止蛋白质不足损伤肌肉。在每次取用后，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，

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需要补充蛋白粉的人：

1、运动员、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，蛋白粉在开封之后，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，